(1_EF_LIC_FLAVIO_HENRIQUE) Entorse (Torção), luxação e distensão muscular

 Entorse (torção)

 São lesões dos ligamentos das articulações, onde estes esticam além de sua amplitude normal rompendo-se.

 Quando ocorre, há uma distensão dos ligamentos, mas não há o deslocamento completo  dos ossos da articulação.

 As causas:

 # puxões;

 # rotações;

 # pratica de exercícios sem condicionamento e aquecimento.

 Como agir no primeiro momento:

-Elevar o membro.

-Aplicar bolsa de gelo nas primeiras 24 horas e após 48 horas do acidente suspender e iniciar o TTT com calor e bolsa de água quente por mais 24 horas;

-Proteger a pele com óleo ou vaselina.

 Luxação

(Fonte : http://www.clinicaecirurgiadope.com.br/index.php/entorse-do-tornozelo-e-instabilidade-ligamentar/ )

-Lesões em que a extremidade de um dos ossos é deslocada de seu lugar.

-Pode afetar vasos sanguíneos, nervos e cápsula articulares.

-Ocorre devido traumatismo por golpes indiretos ou movimentos articulares violentos.

 Como agir no primeiro momento:

-Verificar a pulsação, a sensibilidade e da função motora da área lesionada.

-Limita-se à aplicação de bolsa de gelo ou compressas frias no local afetado.

-A imobilização e enfaixamento da mesma forma que se faz na entorse.

Distensão muscular

-O músculo é um tecido elástico e têm uma capacidade elástica limitada.

-Quando as fibras dos músculos se rompem, normalmente, se o atleta fizer um esforço para o qual não está preparado,damos o nome de distensão muscular.

  Como agir no primeiro momento:

-Aplicar gelo no local durante 30 min. de 2/2 H deixando a pele a 10º C quando o gelo começar a fazer efeito;

-Fisioterapia após 2 a 3 dias.

( Fonte :http://www.deboraflores.com.br/2012/06/distensao-muscular.html )

Disponível em < http://www.betoeciajj.com.br/UserFiles/file/Distens%C3%A3o%20Muscular%20Entorse%20e%20Luza%C3%A7%C3%A3o.pdf > acesso em 29/08/12