(1_EF_LIC_NA_JOSÈ_EDENILSON ) Hérnia de disco

A hérnia de disco é causada por uma lesão dos discos que compõem a coluna vertebral. Esses discos estão entre as diferentes vértebras e agem como amortecedor, a fim de absorver os choques. Essa doença causa dor intensa e requer sempre uma consulta médica.

Em geral, quando há hérnia de disco, o repouso é recomendado, somente nos casos graves de hérnia de disco que há a necessidade de cirurgia.

Disponívelem:<http://www.google.com.br/imgres?q=hernia+de+disco&num=10&hl=pt-BR&biw=1366&bih=667&tbm=isch&tbnid=_VKuUNphpbot2M:&imgrefurl=http://kroppen.webnode.com.br/news/saiba-mais-sobre-a-hernia-de-disco-/&docid=qfKm > Acesso em 18/08/12

A hérnia de disco é o deslocamento de um disco intervertebral. Em caso de um esforço muito grande e de má postura, a hérnia de disco pode aparecer quando a pressão é muito grande. Em geral, é ao nível dos discos 4 e 5 das vértebras lombares, e entre a quinta vértebra lombar e o sacro. Juntamente a hérnia de disco, pode se ter lombalgia e dor ciática, e uma rigidez das costas.

De fato, manejar inadequadamente cargas pesadas pode danificar o envelope dos discos, rompendo o núcleo pulposo, podendo sair do canal espinhal. Depois, há o aparecimento de edema e inflamação. A protusão do disco intervertebral, bem como a inflamação e o edema podem comprimir o nervo ciático. Assim, a dor ciática aparece. Quando o núcleo de um dos discos vertebrais sai do canal espinhal e comprimem outro nervo, o membro inervado será afetado. Assim, quando o nervo que inerva a perna é comprimido, a dor irradia por esse membro. A hérnia de disco também pode ocorrer durante uma queda ou um movimento em falso. Nota-se também que os discos vertebrais se desgastam ao longo do tempo e perdem sua elasticidade. O qual pode ser uma possível causa da hérnia de disco.

Causas:

·        O envelhecimento dos discos vertebrais;

·        Transportar cargas muito pesadas;

·        Má postura;

·        Quedas;

·        Excesso de peso;

Para evitar à hérnia de disco as seguintes medidas preventivas são aconselhadas: Manter-se ereto, Dormir confortavelmente, Praticar esportes, Calçar sapatos confortáveis, Fazer alongamentos e aquecimentos antes de fazer qualquer esforço com a coluna, etc.

Vídeo explicativo:

Disponível em: < http://www.youtube.com/watch?v=rB5YG9GDfRc&feature=fvwrel > Acesso em 18/08/12

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

Disponível em: < http://www.criasaude.com.br/N6836/doencas/hernia-de-disco.html > Acesso em 18/08/12